Annemarie Postma introduceert nieuw voedingsmodel

 

In haar nieuwste boek The Sitting Chef bewijst voormalig model, bestsellerauteur en sedentair expert Annemarie Postma dat gezonde voeding van levensbelang is bij de preventie van diabetes type 2, hart- en vaatziekten, overgewicht en depressiviteit door een zittende (sedentaire) leefstijl.

De gevaren van te veel zitten (sedentair gedrag) worden door de wetenschap tot op heden uitsluitend benaderd vanuit het gebrek aan beweging. Annemarie Postma brengt hier met The Sitting Chef voor het eerst verandering in, door de introductie van een nieuw voedingsmodel.

 

Lees verder

annemarie postma The Sitting Chef Het eerste boek met voedingsrichtlijnen voor mensen met een zittende leefstijl

“Een uniek boek geschreven door een unieke ervarings-deskundige: Postma schrijft met veel enthousiasme en zeer goed wetenschappelijk onderbouwd over de gevaren van teveel zitten en hoe voeding je hier tegen kan wapenen en je lichaam gezond kan houden”.

 

- Kris Verburgh (arts en auteur van De voedselzandloper)

Bestel nu
Nieuws

Aftrap landelijke campagne "Fit for life"

 

Onlangs vond in De Kookfabriek in Amsterdam de feestelijke aftrap plaats van de landelijke campagne "Fit for life", een 3 jarig programma dat erop is gericht om mensen met een dwarslaesie fitter door het leven te laten gaan. Bekijk hier het intro van bijhorende lifestyle/health webserie van ambassadeur Annemarie / aka The Sitting Chef.

Extra Sit Smart - recepten
Flensjes van kikkerwtenmeel

Dit eet ik nagenoeg elke dag. Deze flensjes zijn graanvrij en laag glycemisch. Ze zijn dus niet slecht voor je bloedsuikerspiegel en een perfecte plantaardige eiwitbron. Snel en makkelijk om te maken. Super handig om mee te nemen!

 

Ga naar recept.

NIEUW!

The sitting chef’s

Multi Seed Power Bread

 

Naast het nieuwe boek is het eerste The Sitting Chef - (eet)product van deze week verschenen, en dit was meteen een succes. In samenwerking met de Friese EKO Bakkerij Bolhuis worden The Sitting Chef's Super Seed Power Breads geproduceerd. Het is een glutenvrije, tarwevrije broodvervanger die heel geschikt is voor mensen die veel zitten en die daardoor ondermeer een hoge kans op diabetes 2 hebben.

 

Lees verder

The Sitting Chef bij Radio 1 Journaal

 

Op dinsdag 10 mei was Annemarie te gast in het populaire radioprogramma NOS radio 1 journaal op NPO radio 1. Ze vertelde ondermeer hoe het boek is ontstaan en wat nu vooral het grootste gezondheidsrisico van te veel zitten is. Je kunt hier de uitzending terug luisteren.

The Sitting Chef in De Leeuwarder Courant en Dagblad van het Noorden

 

“Zitziekte te lijf”. Dat was de kop van een interview met Annemarie in de Leeuwarder Courant en Dagblad van het Noorden van zaterdag 17 mei. Over haar jeugd, Friesland, de problemen die zij zelf heeft ondervonden van zoveel jaren zitten en waarom The Sitting Chef beslist niet alleen bedoeld is voor haar ‘lotgenoten’ (lees: rolstoelers), maar voor iedereen! Lees hier het artikel.

Interview in Support Magazine

 

“Als je een zittend leven leidt, werkt je lichaam anders, en daarom zou je ook je voedingspatroon moeten aanpassen. Dat is het uitgangspunt in het nieuwe boek van Annemarie Postma. Of moeten we zeggen, in haar nieuwe rol?

 

Lees verder

Sit Smart!

Lezing/workshop

 

Annemarie krijgt steeds meer aanvragen voor lezingen over de gevaren van zitten en wat daar met voeding, vooral ook op het werk én in ziekenhuizen en revalidatiecentra, aan te doen is. Het onderwerp leeft en is actueler dan ooit. Ben jij, door alle aandacht in kranten, magazines en op tv, ook op de hoogte van de enorme gezondheidsrisico’s van overmatig zitten? En wil je je hier verder in verdiepen en draagvlak creëren voor het onderwerp bij bijvoorbeeld je collega’s, het MT of de directie?

 

Lees verder

The Sitting Chef sluit contract met Coloplast Nederland

 

Op 28 juli j.l. sloot Annemarie een mooi partnerschap met medisch bedrijf Coloplast Nederland, marktleider in medische hulpmiddelen voor mensen met een blaas en/of darmprobleem.

Ze zal de trotste ambassadeur en mede ontwikkelaar worden van de landelijke gezondheidscampagne “Fit for Life”, een 3 jaar durend programma, dat erop gericht is om mensen met een dwarslaesie te ondersteunen om fit(ter) door het leven te gaan. De aftrap van de campagne is op 27 oktober a.s. in de Kookfabriek in Amsterdam.

 

Lees verder

Interview in Revalidatie Magazine

 

"Sedentair gedrag ( te veel zitten) is iets anders dan inactiviteit. Je kunt elke avond sporten en overdag toch te veel zitten. Sedentair gedrag is apart gedrag met geheel eigen gezondheidsrisico’s".

 

Lees verder

Opnamen voor Fit for life

 

De eerste opnamen voor "Fit for life" zijn een feit! In deze inspirerende webserie geeft Annemarie een inkijkje in haar leven en deelt ze haar kennis en ervaring op het gebied van voeding en een gezonde leefstijl. De eerste uitzending zal op 27 oktober worden getoond tijdens de officiële aftrap van de campagne in de Kookfabriek in Amsterdam.

Interview in Straatnieuws

 

Heel de dag achter je computer en 's avonds voor de TV? Levensgevaarlijk, zo blijkt uit de nieuwste onderzoeken. Bestseller auteur Annemarie Postma maakte het allereerste voedingsboek voor mensen met een zittende leefstijl: The Sitting Chef.

 

Lees verder

Interview in Telegraaf VROUW

 

"Eén van de geheimen van mijn eetmethode is het beperken van enkelvoudige koolhydraten en dierlijke eiwitten. De klontering van eiwitten is een belangrijke oorzaak van veroudering. Dit is eigenlijk een anti-aging boek; ik heb de sleutel waarmee mensen er jong blijven uitzien."

Lees het artikel

Interview in Gezond eten magazine

 

“In 2006 werd ik benaderd door een stevige

uitgeefster. Ze vroeg wat ik at, want, zei ze: ‘Ik

strijd al 30 jaar tegen mijn gewicht en kennelijk

heb jij een sleutel die ook voor mij interessant

is. Als jíj gezond kan blijven, dan heeft niemand

meer een excuus.’ Dus schreef ik mijn eerste

eetboek".

 

Lees verder

Fit for life: energiek 2017 in!

 

 “Mensen die in een rolstoel zitten hebben een veel lager energieverbruik en dus ook een andere caloriebehoefte. Het risico op ‘secundaire complicaties’ als (verborgen) obesitas en diabetes 2, trombose en hart- en vaatziekten is bij mensen die zittend door het leven gaan veel hoger dan normaal”.

 

Lees verder

Lifestyle ambassadeur van Küschall

 

Vanaf deze maand ben ik de nieuwe lifestyle ambassadeur van één van de mooiste rolstoelmerken ter wereld: Küsschall. Een ontzettend door-ontwikkelde, intelligente en eenvoudig ogende rolstoel, die perfect bij

mij en mijn leefstijl past.

 

Lees verder

Interview

 

"Als je door een dwarslaesie in de rolstoel zit, zijn er gewoon serieuze gezondheidsrisico’s. Ik wil graag overbrengen dat we die risico’s kunnen verminderen en onze eigen gezondheid kunnen verbeteren".

 

Lees verder

Interview met Paper Travels over reizen met een handicap

 

“Een van mijn levensmotto’s is: 'Obstakels zijn er om getrotseerd te worden'. Maar het reizen zelf – wat eigenlijk het leukste zou moeten zijn van ergens naartoe gaan- is absoluut niet iets waar ik me op kan verheugen. De (reis)wereld is nu eenmaal nog altijd niet geschikt voor mensen in een rolstoel".

 

Lees verder

Laat je inspireren en motiveren door Annemarie op De Gezondheidsbeurs 2017!

 

Kun jij wel wat motivatie en inspiratie en echte voedingskennis gebruiken? Wil jij weten wat Annemarie’s geheim is om na zo veel jaar toch zo slank, gezond en energiek te zijn? Wil jij handige tips & tricks om zelf dit jaar ook verlost te zijn van dat vierkante middel, dat buikvet en die moeheid? Kom dan op zaterdag 4 februari a.s. naar De Nationale GezondheidsBeurs in Jaarbeurs Utrecht, waar Annemarie om 13:00 uur alles over haar eetmethode zal vertellen in het GezondheidsTheater. Daarna zal ze haar boek signeren.

 

Lees verder

Ontmoet Annemarie op de Kookboeken7daagse van De Bijenkorf

 

Waar: Bijenkorf Utrecht

 

Wanneer: zaterdag 5 november 2016

 

Tijd: 14.00 - 15:15

 

Op zaterdag 5 november a.s. is Annemarie / The Sitting Chef te gast op de Kooboeken7daagse van De Bijenkorf Utrecht. Wil je haar ontmoeten en een gesigneerd boek? Kom dan tussen 13.00 -17:00 uur naar de tweede etage. Om 14:00 wordt Annemarie kort geïnterviewd en tussen 14:15 – 15:15 kun je je boek laten signeren.

 

Meer info

Interview in Vrouw en Visie

 

"Als ík – in mijn situatie – gezond en slank kan blijven, kan in principe

iedereen het.”

 

Lees verder

The Sitting Chef overal verkrijgbaar

 

Ook de grote inkoopcombinaties zijn enthousiast over The Sitting Chef. Zo is het boek, naast de reguliere boekwinkels, AKO, Bruna en BOL.com en Body & Fit, inmiddels ook verkrijgbaar bij Albert Heijn, Jumbo, COOP supermarkten, HANOS en de Bijenkorf. Heeft jouw boekwinkel hem niet? Vraag dan gewoon of men hem voor je wil bestellen. Of bestel hem hier.

Interview in Healthy & Fit magazine

 

“Alles wat je in je mond stopt iets zegt over hoe je over jezelf denkt en wat je voor jezelf wenst. Alles wat je eet versterkt óf ondermijnt je gezondheid. De keuze is aan jou. Maar wees ook vergevingsgezind naar jezelf. Vergeef jezelf als het je even niet lukt. So be it. Morgen weer een dag”.

 

Lees hier het interview

Interview in HANOS magazine

 

"De horeca wordt meer en meer gedwongen in te springen op de behoefte van mensen om - naast lekker- vooral ook gezond en vegetarisch/ veganistisch te eten. Daar moet je in deze tijd iets mee. En dat is ook leuk. Er gebeurt zoveel op dit gebied op het moment, je kunt echt niet zegen: daar speel ik niet op in”.

 

Lees hier het interview

The Sitting Chef consultancy

 

The Sititng Chef wordt steeds vaker gevraagd voor consultancy. Niet alleen door (zorg)hotels, revalidatiecentra, fabrikanten van kant-en-klaar maaltijden maar ook door het bedrijfsleven (voor de bedrijfskantines) en de gewone horeca. Zo ontwikkelde ze onlangs een zeer verrassende, nieuwe (vegetarische, koolhydraatarme) terraskaart voor hotel-restaurant in Grou.

 

Lees meer

Bestel het boek
Boek een SIT SMART LEZING Voor u en uw medewerkers! Lees verder SIT SMART LEZING
VOLG:

Formulier verzenden...

Er is een fout opgetreden in de server.

Formulier ontvangen.

Meld je aan voor The Sitting Chef nieuwsbrief:

Deel deze pagina:

© 2016 Annemarie de Vries-Postma